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Meditation

Geführte Meditationen können durch einfache gedankliche Bilder und Worte sowie sanfte musikalische Begleitung jene Entspannungstiefe herstellen, die die Oberfläche des Bewusstseins durchstößt und in die Tiefe des Unterbewusstseins vordringt. Dadurch ist im therapeutischen Sinne ein Vordringen auf die Programmierebene möglich, in dem alle unsere Erinnerungen, Erfahrungen und Empfindungen als Denk- und Verhaltensmuster gespeichert sind. In diesen zusammenhängenden Terminen geht es darum, eigenen eingefahrenen Denk- und Verhaltensweisen bewusst zu werden, freimachender zu formulieren und ein Handwerkszeug zu erlernen, um sie auch im Alltag immer wieder anzuwenden.

Folgende Meditationstage in Verbindung mit Mentalfeldtechniken, intensiven Atemübungen sowie meditativen Bewegungen möchte ich dazu anbieten:

 

Meditationskurs   (Präventionskurs)

Dieser Meditationskurs taucht in eine Vielzahl von alten und neuen Meditationstechniken aus verschiedenen Religionen ein. Es werden dynamische, tranceähnliche, ausdehnende, herzöffnende und stille Meditationstechniken sein, die uns helfen, Körper und Geist auszurichten, Gedanken hinter uns zu lassen und körperliches Bewusstsein und Präsenz zu erlangen. Durch diesen inneren Erfahrungsprozess lernst du, in den Raum der Stille einzutreten und dir selbst zuzuhören.

Zur Zeit finden keine Termine in Präsenz statt. 

 

Online - Meditationsangebote: 

           =>   Heilung von Körperräumen (Video 11:32)

          =>   Heilung der Hormondrüsen (Video 09:00)

          =>   Der weiße Lichtkanal (Video 08:11)

          =>   Heilung der Chakren (Video 09:40)

          =>   Die göttliche Herzkammer (Video 08:47)

          =>   Die Ausrichtung nach meiner Lebensaufgabe (Video 13:21)

          =>   Die Bitte um Unterstützung (Video 07:04)

          =>   Die göttliche Ordnung (Video 07:13)

          =>   Die göttliche Verbindung (Video 03:56)

          =>   Die Heilung der yin-Organe (Video 09:34)

 

Diese Meditationen sind auch gut beschrieben in meinem Buch

"Das Dritte Auge und die Gebärmutter. Vertrauen in den eigenen Körper"

 (ISBN 978-3-347-12688-6)

 


 

Meditativer Tanz

Diese Form des freien Tanzens ist eine intensive Möglichkeit der leiblichen Selbsterfahrung. Dabei beginnt die tanzende Welle mit fließender Rhythmik, steigert sich mit staccatoartiger Dynamik bis zum Höhepunkt des Chaos-Tanzens, um anschließend mit lyrischen und schließlich meditativen Schwingungen die inneren Bewegungen zu erfahren.
Tänze können Persönliches und individuell Erlebtes erspüren und in Bewegung bringen. In diesem ganz persönlichen Erlebnisprozess tanzt jeder seinen eigenen Tanz und bringt sich selbst darin zum Ausdruck.

freitags        18.00 - 19.30 Uhr

Kosten: 10 €

Gemeindehaus, Kuckucksallee 1, 19065 Pinnow

Mitzubringen:    1 Unterlage, 2 Decken, 1 Kopfkissen

 Meditation

 


Atemmeditation

Diese Atemmeditation lädt Sie ein, den eigenen Atem in verbundener Form durch die eigene innere Köperlandschaft zu führen. Dabei wird mit rhythmisch steigender Dynamik die Atemintensität erhöht, um mit der Kraft des Atems den leiblichen Engstellen zu begegnen. Der daran anschließende stille Teil der Atemmeditation bietet Gelegenheit, das leiblich Erfahrene zu verinnerlichen.

 

 


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